宝宝总夜醒学会这招睡渣秒变睡神(3)

★神曲哄睡法★

疯狂指数：★★★★★

除了白噪音，《离人》、《风吹麦浪》这些大人耳中的神曲，对不少宝宝来说却是催眠曲。

当然，世界上没有两片相同的叶子，也不可能有相同音乐品味的宝宝!

适合宝宝的神曲，各有千秋，重点要看你家娃是啥喜好!献上哄睡神曲榜单，请自取!

哄睡神曲榜单

国际版《摇篮曲》

佛系版《大悲咒》

国风版《三字经》

欢脱版《小苹果》

悠扬版《茉莉花》

悲伤版《离人》

撩妹版《套马的汉子》

爱国版《义勇军进行曲》

……

要命or给力版麻麻哼唱

反正，管它曲子是高昂还是悠扬，只要能让宝宝睡着，就是好曲子!

音量在50分贝会比较合适，不要将音响、播放音乐的手机等设备放在宝宝的摇篮或婴儿床内，以防伤害宝宝听觉。

★按摩助睡法★

疯狂指数：★★★☆☆

菌菌其实觉得此招适用于全人类!

当宝宝焦躁不安，轻轻抚摸宝宝背部或腹部，便能抚平宝宝的不安。麻麻睡不着，也可以让老公给按摩一下。

而且这种低技能的活儿，完全可以交给老公来执行。想想大半夜睡的正香，宝宝突然哭闹不止，一脚把老公踹醒，自己翻个身继续睡的日子，已经有多久没体会过了……

(永远站在麻麻阵营的本菌，被男同胞孤立算什么!)

为哄娃睡觉，麻麻们简直使出了浑身解数!但是，哄睡这事儿，其实更讲究顺其自然。千招万招，不如一招——letitgo!(随他去!)

在哄睡时，大人完全可以来点佛系心态——宝宝饿了，就给奶吃;想玩了，那就玩一会;单纯心情不爽，想哭了?那就让他哭一会儿呗……

无须过多干预，慢慢你会发现宝宝夜醒次数越来越少，睡眠愈加规律起来……

还是那句本菌说了无数遍的老话，永远别低估宝宝的自我调节能力!人家能干着呢!麻麻们，给宝宝一个表现的机会呗?